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Impresionante si tomas banana con un poco de canela una hora antes de irte a la cama..

Las causas más comunes de la falta de sueño son las deficiencias de minerales, los malos hábitos alimenticios, la ansiedad y el estilo de vida. La falta de sueño aumenta el riesgo de hipertensión, falta de energía, debilidad y enfermedad. Es importante entender que un buen sueño es esencial para la salud y el bienestar. Afortunadamente, tomar una infusión de banana con canela antes de acostarse puede ayudar a solucionar este problema….

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Este remedio: Previene ataque al corazón, reduce el colesterol y mejorar su sistema inmunológico.

La combinación de la miel y la canela se ha utilizado como un remedio popular eficiente durante miles de años. Los egipcios lo usaban en el tratamiento de las heridas, a los griegos a prolongar su vida útil, y los indios para mantener el equilibrio corporal saludable. Todas estas personas sabían sobre las propiedades medicinales de tanto miel y canela. Incluso la medicina moderna confirma sus beneficios para la salud,…

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QUÉ PASA CON TU CUERPO SI TOMAS TÉ VERDE TODOS LOS DÍAS.

Esta tradicional bebida japonesa, ha dado mucho de que hablar en cuanto a temas relacionados con nuestra salud. Mira todos los beneficios que tiene y algunas recomendaciones adicionales que debes poner en práctica… El té verde, es una poderosa infusión natural, capaz de combatir hasta las enfermedades más complicadas. Conoce a continuación, cuales son los beneficios del té verde y sus ventajas para tu salud. LOS BENEFICIOS DEL TÉ VERDE…

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BEBES CAFÉ EN LAS MAÑANAS? VIERTE ESTOS 2 INGREDIENTES, Y ACTIVA EL METABOLISMO QUEMANDO GRASA DESDE SU PRIMER SORBO

Para tomar conciencia basta con imaginar la cantidad de cafés con leche que se toman en todo el mundo a diario para desayunar. Si lo tomamos en el desayuno es porque, principalmente, nos ayuda a despertarnos pero, ¿sabías que el café sirve además para adelgazar? El estudio ha encontrado que se puede perder hasta 10 libras al mes por simple adición de 2 ingredientes en su café. Suena muy fácil, ¿verdad?…

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PREPARA ALCOHOL DE ROMERO Y ELIMINA LA CELULITIS, VÁRICES Y LOS DOLORES MUSCULARES

El romero es una planta maravillosa con muchísimas propiedades beneficiosas para la salud, y el alcohol de romero es una forma magnífica de beneficiarse de ella. Mira aquí como prepararlo… Lo mejor de todo es que preparar alcohol de romero por ti mismo es muy fácil  y es sencillo encontrar romero en los supermercados, e incluso podemos cultivarlo en una maceta en casa. Hoy hablaremos de su uso para combatir y atenuar entre otros males,…

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10 Trucos para despertar con el cabello perfecto

¿Eres de las que piensan que despertar con el cabello perfecto ocurre sólo en las películas? ¡Pues estás equivocada! Te contamos los trucos más efectivos para despertar con el pelo perfecto, ¡tanto que hasta sentirás que protagonizas un comercial de champú! Antes de contarte estos trucos recuerda que: Nunca debes acostarte con el pelo húmedo. Cuando el cabello está mojado tiende a romperse. Si vas a usar la secadora, utilizar aire frío te ayudará a controlar el frizz; nunca debes secarlo por completo, deja tu cabello un poco húmedo para…

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Por qué no se recomienda lavar el pollo antes de cocinarlo. ¡Debes dejar de hacerlo ya!

A muchos les parecerá extraño el título de este artículo. Y no es de extrañar: la abrumadora mayoría de las personas lavan el pollo crudo, antes de cocinar. Razones son muchas – librarse de mucosidad, bacterias… En definitiva, este proceder está indicado en todas las recetas. Pero lo que no saben ellos es que esto puede afectar su salud muy negativamente… Continua leyendo, si deseas averiguar el por qué. El…

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Cómo limpiar el hígado para ayudar a bajar de peso

Cómo limpiar el hígado para ayudar a bajar de peso El hígado es el órgano macizo (es decir, sin contar organos como la piel) más grande del cuerpo humano, y su tarea es tan imprescindible como la del corazón o los pulmones, ya que recibe aproximadamente 1,5 litros de sangre por minuto y cumple tres funciones vitales: la depuración, la síntesis y el almacenamiento. La función de depuración consiste en deshacerse de sustancias tóxicas o nocivas para el…

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10 Alimentos que puedes comer antes de dormir y aquellos que no debes

10 Alimentos que puedes comer antes de dormir y aquellos que no debes Un buen sueño no solo es importante para nuestra salud sino también para nuestro estado de ánimo durante todo el día. Lo que cenamos puede determinar si dormiremos como bebés o, al contrario, sufriremos de insomnio toda la noche y todos sabemos que si no tenemos una buena noche de descanso nos afectara a lo largo del dia. Descubrimos qué tipo de alimentos puedes comer y qué otros no debes incluir en tu cena para únicamente tener…

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“Bebí agua en ayunas durante un mes y esto fue lo que me sucedió“

Un día, cansada de estar cansada, me pregunté como hacen las mujeres japonesas para estar siempre delgadas y lucir una piel de porcelana. Investigando encontré un revelador ritual que siguen cada mañana y me propuse ponerlo en práctica. Ya no sabía que hacer para sentirme con más energía, mi piel y cabello se veían avejentados, y, en general, mi cuerpo me enviaba señales de que no estaba funcionando bien. Cansada de visitar médicos para que me digan siempre lo mismo y me receten pastillas y más pastillas, investigué sobre el tratamiento del agua que realizan las…

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