10 Alimentos que puedes comer antes de dormir y aquellos que no debes

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10 Alimentos que puedes comer antes de dormir y aquellos que no debes

Un buen sueño no solo es importante para nuestra salud sino también para nuestro estado de ánimo durante todo el día. Lo que cenamos puede determinar si dormiremos como bebés o, al contrario, sufriremos de insomnio toda la noche y todos sabemos que si no tenemos una buena noche de descanso nos afectara a lo largo del dia.

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Descubrimos qué tipo de alimentos puedes comer y qué otros no debes incluir en tu cena para únicamente tener buenos sueños.

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Fuente e imagenes.genial.guru

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